葡萄不可多吃
是不是正想着美滋滋地去买一点葡萄，葡萄多吃可不好。
葡萄味美又健康，适合多数人群食用。
但葡萄的平均含糖量在 10%～15%，有些品种甚至高达 20% 以上，你会觉得很甜，最好不要一次吃太多。尤其是糖尿病人，更要适可而止，不要贪食。
葡萄中含多量果酸，多吃葡萄容易引起肠胃蠕动增加，诱发胃肠不适、腹泻等症状，而且本身有胃病的人多吃葡萄还可能引起胃酸、烧心的感觉。
对于不知不觉就能吃下去一大串的人，建议把葡萄剪成小串，一次克制点儿吃。
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2019
10-16
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