饮酒过程中保持喝水
“多喝热水”不仅是男生对于女生的日常问候,在喝酒间隙,如果保持一直摄入水分,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。
饮酒前适当垫底
喝酒前可以适当吃些富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底,比如红薯、酸奶等。
红薯中的淀粉类大分子能和酒精发生结合,延缓酒精吸收;酸奶不仅富含蛋白质,其中的植物胶在胃中的停留时间较长,也有利稀释酒精,此外,乳饮料中的增稠剂对胃粘膜也有一定保护作用。
关于解酒药
一些人视酒场为“战场”。为了在战斗中获胜,他们甚至会在喝酒前吃解酒药。
其实,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少酒精对肝脏的损伤。
适量饮酒不能养生,反而伤身!
混搭饮酒,影响的不只是口味,还加重危害。
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最后,看完赶紧把这篇文章转给家人朋友,尽量别再喝酒!